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氢水可以辅助改善患者睡眠

  人们对癌症产生的恐怖心理更加速了死亡。研究表明:对人的身心健康危害最大的就是恐惧心理。

  恐惧产生时,常伴随一系列的生理变化,如心跳加速或心律不齐、呼吸短促或停顿、血压升高、脸色苍白、嘴唇颤抖、嘴发干、身冒冷汗、四肢无力等等,这些生理功能紊乱的现象,往往会导致或促使躯体疾病的发生。

  肿瘤病人至少有一半是因为癌症恐惧症而死亡,而70%~80%的肿瘤病人有心理障碍,主要表现为抑郁、焦虑、烦躁、恐惧等。除了癌细胞,心理因素也成为了扼杀肿瘤病人生命的一个重要因素。

  研究表明,失眠会困扰癌症患者很长一段时间,甚至在治疗完成后一年,仍有半数患者有失眠问题。这个研究打破了我们的一些常规观念,以为随着患者癌症治疗结束,失眠会自然而然慢慢消失。但癌症患者的失眠,不能被视为仅限于治疗阶段的短暂问题,而是在治疗后变成一种慢性疾病。

  失眠是常见的临床症状,有调查显示,在成人中符合失眠症诊断标准者在10%-15%,在癌症人群中尤其显著,发病率高达52.6%-67.4%,是普通人群的2-3倍。

  接受癌症治疗的人会更累,可能需要比平时睡得多导致嗜睡。有时,相反的情况发生,患者入睡困难,睡眠维持困难,觉醒次数和觉醒持续时间增多,总睡眠时间缩短等。睡眠问题会导致病人的生活质量受到严重的影响,这既不利于癌症的治疗,也不利于患者身心的康复。

  01

  对于改善睡眠问题,患者能做些什么呢?

  对癌症患者来讲,学习良好的睡眠习惯很重要。良好的睡眠习惯能帮助你更容易入睡并保持睡眠,有助于改善睡眠的习惯包括以下几点:

  1.舒适的床和卧室,让床和卧室更舒适可以帮助你更容易入睡。

  2.规律的肠道和膀胱习惯,规律的肠道和膀胱习惯可以减少你晚上起床的次数。

  3.科学应用催眠药物,如果引起睡眠障碍的原因明确,如疼痛、恶心、呕吐及心理障碍,可以根据医嘱针对性地服用镇痛、止吐及抗焦虑、抗抑郁等药物治疗。

  4.其他可能改善睡眠的习惯包括,睡前足浴或沐浴,可加速全身血液循环,放松肌肉和神经,有利于睡眠,也可以通过音乐疗法进行精神放松减压,达到镇静、镇痛、缓解焦虑抑郁的作用,从而更容易入睡。

  02

  对于改善睡眠问题,氢水能为我们做些什么?

  除了养成良好的睡眠习惯之外,氢水又能为我们做些什么呢?临床试验说明,饮用氢水对改善癌症患者睡眠效果是非常显著的。

  长期饮用氢水后,除了睡眠状态改善外,还有不少病例肿瘤标志物下降或变为稳定,有一些病例肿瘤变小,稳定。

  近些年来,肿瘤治疗专家徐克成教授都在认真专注一件事情——研究氢气控癌,他阅读大量文献,开展访“氢”之旅,累计体验人次过万。

  笔者根据他们讲述的真实感受做了初步统计,发现饮用氢水对改善癌症患者睡眠效果尤为显著。据统计,体验者共84人,睡眠、精神改善56人,占总人数66.7%。

  根据发表在《PLOS Biology》上的一项新研究,哥伦比亚大学的Vanessa Hill和Mimi Shirasu-Hiza发现,睡眠支持抗氧化过程。 睡眠不好导致身体不健康等问题,可能和失眠导 致的抗氧化不够有关。 饮用氢水有助睡眠的抗氧化功能,表示氢水对促进睡眠有一定作用。

  氢水作为一种非常安全的工具,是癌症病人居家康复的优选方式。一般来看,饮用氢水这种简单、无痛苦且有效的方式最适合于癌症病人的康复理疗,也相信在未来会有越来越多的人体验到氢水的神奇和美好。

  温馨提示:根据《食品药品监督管理条例》,氢气不能完全替代药物治疗。若内容涉及健康建议,仅供参考勿作为健康指导依据。免责声明:部分图片、文字来自互联网公开渠道,不能识别其来源,如有侵犯版权,请联系删除。

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